Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkənlər qidalanmalarına diqqət etməklə bu problemi müəyyən qədər yüngülləşdirə

Gündə təxminən 180 qram süd içmək insult riskinin azalması ilə əlaqəli ola bilər.Bizim.Media xəbər verir ki, bu

Yaxşı yuxunun sirrini bilirsinizmi? Əslində bu, o qədər də çətin deyil. Sadəcə olaraq yatmazdan 1,5-2 saat əvvəl mətbə

Sağlam qidalanmaq yalnız kalori hesablaması aparmaq və bəzi qidaları rasiondan çıxarmaqdan ibarət deyil. Qidaların seçi

Banan kalium, lif və digər qida maddələri ilə zəngin meyvələrdən biridir və sağlam qidalanmanın tərkib hissəsi ola bilə

İnsultdan qorunmağın ən yaxşı yollarından biri arterial təzyiqə nəzarət etməkdir. İdeal göstərici 120/80 mm civə sütunu

Düzgün seçilmiş qəlyanaltı orqanizmi zəruri enerji ilə təmin edir, fiziki yük zamanı halsız

Hipertoniya ilə mübarizədə düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Həkimlər qan təzyiqinin nəzarətdə saxlanmasına kömək edə

Qadınlar yaşlandıqca onların bədənləri sümük sıxlığının azalmasına qarşı daha həssas olur və osteoporozun yayılm

Qadınlarda yaş artdıqca, xüsusilə menopoz dövründə sümük sıxlığının azalması və osteoporoz riski artır.Demokrat.az xəbə

60 yaşdan yuxarı insanların təxminən 30 faizi bud-çanaq sınığından sonra bir il ərzində həyatını itirir. Milli.Az xəbər

Səhər yeməyinin əvəzolunmazı olan qayğanağı daha dadlı etmək üçün bəzi xırda detallara diqqət yetirmək lazımdır. Çox va

Şəkər dünyada niyə bu qədər geniş yayılıb? Şəkər zaman-zaman insan həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Azərbaycanda

“Hər bir insanın qidalanma rejimi onun yaşına, fiziki aktivliyinə, eləcə də mövsümə, gündəlik nə qədər oturaq həyat tər

Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün seçilmiş qidalar rahat və keyfiyyətli yuxuya kömək edə, bəzi məhsullar isə əksinə,

Mütəxəssislər yaxşı yuxu üçün hansı qidaların faydalı, hansılarının isə zərərli olduğunu açıqlayıb. Axşam.az xəbər veri

Mütəxəssislərin fikrincə, süd yalnız ciddi şəkildə məhdud miqdarda qəbul edildikdə faydalı məhsul hesab oluna bilər. Le

Mütəxəssislər bildirirlər ki, süd məhsullarının azaldılması sağlamlığın qorunmasına və daha gənc görünüşün saxlanmasına

İnək südü zülal, həmçinin kalsium, maqnezium və kalium kimi mineralların mənbəyidir.  Qaynarinfo xəbər verir ki, "Real

Fərqli süd növləri qəhvənin kalori dəyərinə və faydasına müxtəlif cür təsir edir. Hər şey sizin məqsədinizdən asılıdır 

Acı və tünd dadlı yeməklərin həvəskarları bu hissi yaxşı bilirlər: ehtiyatsızlıqdan yeyilən bir parça çili bibəri — və